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しのび寄るサイレントキラー2015年7月9日

血圧

毎日、測定してます。

たまに、異常に高い時があり

ビビッてます。

血管や腎臓にダメージを与え

脳梗塞・心筋梗塞などの病気

を誘発させるこわ~い病、高血圧

加齢とともに、血圧は上がりやすくなる。

性格的に興奮しやすいひとも、要注意!

私が近頃、心がけているのは

減塩。軽い運動。イライラしない。

なかでも、このイライラしないが、難しい

元々、短気な性格ゆえ

怒らないように努めるのが大変ですが

大分、慣れてきたようで

昨日も、ショピング街の休憩所の椅子に座って

家内と知り合いと3人で話し込んでいたら

すーっと後ろからしのび寄る影が

とっとと、どけ、じゃまだ!

と言われもない言いがかりをつけてきた、おじさん。

家内は相当頭に来ていた様子でしたが、

私は血圧のことが頭に浮かび、

一呼吸おいて、このおじさんも、病気とかで体が辛いとか

家庭や仕事がうまくいかないでイライラしてるのだろうと、思うようにして

すっと席を立った。

さわらぬ何とかに祟りなし